białko sfd

[...] słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp jedz duzo warzyw zastap to pełnowatrtosciowymi produktami typu: białko:mieso drobiowe:piers z kurczaka,indora,wołowe:poledwiac wołowa,udziec,chude wieprzowe:karkówka schab,ryby:mintaj,makrela,pstrąg,tuna z puchy,makrela [...]

[...] to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Nie jest wadliwy kwestia przeliczania azotu , wymogi prawne kreatynę podaję się jako białko, pisałem już o tym. Także wszystko jest ok. Proszę tutaj temat : http://www.sfd.pl/Zawarto%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_w_TREC_CREATINE_100%25-t743414.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-10-07 17:34:21

To biore: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html#opis małą paczke żeby sprawdzić reakcje :d doradzicie mi jeszcze smak? żeby nie był bardzo słodki, chyba że białko inaczej smakuje niż Gainer bo tam wiadomo cukrów więcej.. ;-)

WIEK: 2. WAGA:98 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x mk677 3miesiace , 1xosta +GW 3miesiace 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:GW i osta [...]

Jeśli chodzi o smak połączenia carbo+białko to raz spróbowałem ostrowia + carbo SFD. Nie do wypicia, później jechałem na dwa szejkery

Witam Creamass możesz brać dwa razy dziennie w porcjach zawierających około 5gram kreatyny czyli w tym przypadku ponad 30gram - możesz tak jak na opakowaniu jest napisane 40gram. Hmb 3 gramy dziennie (może być więcej -ale nie będzie to tanie), w 3 dawkach podzielonych (w tym raz po treningu). Białko w miarę potrzeby - np. do posiłków zawierających [...]

[...] antykataboliczny na dłużej. Przy pewnych skrajnościach ilość posiłków może decydować. Jeśli już nie jesteś w stanie przyjąć posiłków regularnie to zadbaj o kaloryczność i białko. Ważna sprawa to forma przyjęcia posiłku i tutaj niestety przy małej ilości posiłków warto zadbać o naturalne produkty, które trawią się wolniej. Trawią się wolniej co [...]

Stak : vpx friction, 1.mr z 1.3d bardzo dobre Gainer : MA , xxl czekolada b.dobre Bcaa:olimp, hi tec, bialko : trec, olimp, sfd (najtaniej) Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-08-16 21:39:36

pytasz co zawiera bombowe ilsci kalorii? pamietaj bialko i wegle maja mniej wiecej po 4kcal na 1g zawsze. obojetnie czy bedzie to gainer taki czy siaki - to wartosc kaloryczna z tych dwoch skladnikow bedzie podobna. najwiecej kalorii masz tluszcz (okolo 9/1g), i raczje postulowalbym za zwiekszeniem ilosci tluszczu w diecie. [...]

białko to jedzenie w proszku, więc nie wiem co mu mogło dać http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html wiecej nie potrzebujesz

tylko bialko econo sfd , omega-3 treca albo olimpu

białko z sfd za mocne ja bym sie bał to brać

Kreatynę bierz zaraz po treningu,a białko 30 min. później,bo z tego co wiem kretka wchłania się conajmniej 30 minut. Zresztą kretkę wogóle pić z sokiem winogronowym. Powodzenia. SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

dobry zestaw bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

tu masz wszystko. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html do tego odpowiednia dieta z dodatnim bilansem, a odżywki to jak już to pewnie będzie białko do uzupełnienia ewentualnych braków w diecie Zmieniony przez - Bartlomiej w dniu 2013-11-12 19:39:00

powiem Ci tak jak mi to powiedzieli...sam sobie dietę ułóż:P poczytaj podwieszone posty..np. http://www.sfd.pl/Frequently_Asked_Questions_by_Si2uiel-t29058.html 2.0 - 2.2 g białka/kg masy ciała TYLKO bialko pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, jaja, nabiał) 4.5 - 8.0 g węgli/kg masy ciała jesli schudniesz/nie przytyjesz przez 2 tyg. dodaj 1g/kg [...]

totalnie bys odpuscil amino? a jakie bialko polecasz 2-2,5kg oprocz optimum whey bo kijowy smak na sfd jest do wyboru na czas obecny

białko ok to uzupełnienie braków w diecie. Co do spalacza trudno powiedzieć, każdy prawie jest oparty na stymulantach chyba ze coś z guaraną np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Pyro-MX_Leancore-opis29013.html ogólnie spalacz powienien być skonsultowany z lekarzem. Nikt z nas nie wie jakie to są skok ciśnienia, ciśnienie już od samego treningu się [...]

odstęp gainera od krety ~~30 min, krete można brać tylko z węglami np carbo, glukoza. w gainerze jest białko które osłabi wchłanianie kretki poczytaj http://www.sfd.pl/temat181016/ tyje się od nadmiaru kalorii w diecie. pewnie nie masz diety? idź do działu odżywianie, szeryj z bandą ci pomoże